L’ADAR, l’AGARDOVA et l’AASSODAL proposent, en collaboration avec la commune d’Aussillon, 4 ateliers pour prévenir l’avancée en âge et rester en forme après 60 ans. Ces ateliers se dérouleront sur plusieurs semaines et sont gratuits. Muscler sa mémoire et son corps, prendre un temps pour soi, avec les autres, dans la bonne humeur, s’amuser… Voilà les ateliers que la ville a choisi de proposer, dans ses locaux, de septembre à novembre 2019. Renseignements et inscription : Florence Sicard 05 63 72 25 00 ; prevention@adar81.fr. Les places sont limitées
Le programme :
• Ateliers « Eco-citoyen » : du 7 au 28/10 les lundis de 14h à 17h, Centre Animation Jeunesse (à côté parking mairie) ; Sensibiliser au rôle éco-citoyen que chacun peut jouer. Fabriquer soi-même ses produits ménagers et cosmétiques
• Ateliers « Mémoire » : les 18 et 25/10 et du 8 au 29/11, les vendredis matin de 9h à 12h à la médiathèque d’Aussillon
Stimuler les fonctions cognitives grâce à une application numérique et des exercices ludiques, s’évaluer et progresser afin de préserver sa mémoire, se retrouver autour d’un café et bénéficier de conseils d’experts
• Ateliers « Détente » : du 03 au 24/09 et les 8 et 15/10 les mardis de 14h à 17h à la médiathèque d’Aussillon. Prendre du plaisir, un temps pour soi. Apprendre à se positionner, à respirer, à évacuer les tensions. Comprendre le sommeil et ses mécanismes. Echanger les astuces et les conseils.
• Ateliers « Numérique » : du 17 au 31/10 et du 7 au 21/11, les jeudis de 9h à 12h à la médiathèque d’Aussillon ; Aidé d’une application simplifiée sur tablette, apprendre à communiquer avec ses proches, naviguer, faire des recherches sur internet, se divertir avec des jeux, s’informer sur l’actualité, acheter des produits et des services